24 เคล็ดลับและคำแนะนำ ⋆ World Blogs

24 เคล็ดลับและคำแนะนำ

24/05/2022

นี่คือวิธีหยุดผมร่วงทันที!

เราทุกคนต่างก็อยากมีผมที่สวยและสุขภาพดี แต่พวกเราส่วนใหญ่ก็ตกเป็นเหยื่อของผมร่วงเพราะความฝันที่อยากจะมีผมสวยอยู่ห่างไกลออกไป แต่การหยุดผมร่วงไม่ใช่เรื่องยาก แค่ใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

มีหลายปัจจัยเข้ามามีบทบาทเมื่อเราพูดถึงวิธีหยุดผมร่วง หากคุณดูแลผมเพียงพอและทำกิจวัตรประจำวัน เช่น ทำเป็นนิสัย ผมร่วงจะหยุดลงอย่างไม่ต้องสงสัย และคุณก็จะมีผมที่แข็งแรงและเป็นมันเงา หากต้องการทราบวิธีการเพียงแค่อ่านต่อ

เลือกแชมพูและครีมนวดที่ถูกต้อง เพื่อจัดการกับวิธีการหยุดปัญหาผมร่วง จำเป็นต้องใช้แชมพูและครีมนวดสำหรับประเภทผมของคุณโดยเฉพาะ เนื่องจากบ่อยครั้งที่ไม่ใช้แชมพูที่ถูกต้องทำให้คุณมีผมที่หยาบกร้านซึ่งจะทำให้ผมร่วงได้อีก สิ่งสำคัญคือต้องทาลงบนผมอย่างถูกวิธี

ทาน้ำมันเป็นประจำ เราทุกคนเคยได้ยินมาตั้งแต่สมัยเด็กๆ ว่าการทาน้ำมันผมเป็นสิ่งสำคัญเพียงใด และไม่ต้องสงสัยเลยว่า การรักษาผมร่วงคือวิธีที่ดีที่สุดที่บ้าน สิ่งที่คุณต้องทำคือทาน้ำมันธรรมชาติ เช่น มะกอก มะพร้าว หรือคาโนลา ตั้งน้ำมันจนร้อน จากนั้นนวดเบา ๆ บนหนังศีรษะของคุณแล้วทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง สระผม ทาน้ำมันผมอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

อย่าดึงผมแน่น หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีหยุดผมร่วงจริงๆ คุณต้องเข้าใจสิ่งนี้เป็นอย่างดี เราทุกคนเลือกที่จะประดับทรงผมเช่นหางม้า หางเปีย และผมเปีย และส่วนที่เศร้าที่สุดเกี่ยวกับทรงผมเหล่านี้ก็คือ ปกติแล้วจะต้องมัดให้แน่น ตอนนี้เมื่อคุณมัดผมให้แน่นเป็นประจำ มันอาจเริ่มถอนรากผมออก เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้เปลี่ยนทรงผมและผมของคุณจะฟื้นตัวในไม่ช้า บางครั้ง ผมได้รับความเสียหายถาวรและหยุดเติบโตจากบริเวณที่ถูกดึงออกมามากที่สุด

ใช้น้ำผลไม้ธรรมชาติ น้ำผลไม้จากธรรมชาติมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของเราและเช่นเดียวกันกับเส้นผมของเรา ผมร่วงมากเกินไปสามารถควบคุมได้โดยใช้วิธีรักษาผมร่วงที่บ้าน ถูหนังศีรษะด้วยน้ำกระเทียม น้ำขิง หรือน้ำหัวหอม ทิ้งไว้ค้างคืน ล้างในตอนเช้าด้วยแชมพูปกติของคุณ

ห้ามทำเคมีบำบัด ทุกวันนี้ มีแนวโน้มมากขึ้นที่จะเปลี่ยนลุคของผม การยืดผม การรีดด้วยความร้อน การรีบาวด์และการจัดแต่งทรงผมได้กลายเป็นเรื่องธรรมดามากในทุกวันนี้ แต่เรามักจะมองข้ามข้อเท็จจริงที่ว่าสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุของการหลุดร่วงของเส้นผม เคมีบำบัดเหล่านี้รวมถึงสารเคมีหลายชนิด ซึ่งทำให้เส้นผมของคุณเสียหายหนัก แม้ว่าคุณอาจคิดว่าคุณดูสมบูรณ์แบบ แต่ในความเป็นจริง ผมของคุณได้รับความเสียหายอยู่ตลอดเวลา

กินอาหารเพื่อสุขภาพ ปัญหาส่วนใหญ่ที่เราเผชิญในทุกวันนี้เกิดจากการขาดอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ ผมร่วงเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีสุขภาพดีแค่ไหน ธาตุเหล็ก วิตามินบี แคลเซียม และสังกะสีเป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับผมซึ่งสามารถลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้ การขาดธาตุเหล็กเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการหลุดร่วงของเส้นผม เพื่อเพิ่มปริมาณธาตุเหล็ก ให้กินผักใบเขียว แอปริคอท ถั่ว ไก่ ปลา ไข่ หมู หรือเนื้อวัว

มะเขือเทศ มะม่วง มะละกอ มันเทศ และผักใบเขียวอุดมไปด้วยเบตาแคโรทีน วิธีแก้ปัญหานี้ การรักษาผมร่วงที่ดีที่สุดคือการกินอาหารเพื่อสุขภาพและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำมัน ระดับวิตามินบีต่ำทำให้เซลล์รูขุมขนขาดสารอาหาร ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใส่เมล็ดพืชทั้งเมล็ด ถั่วลันเตา นม มันฝรั่ง ถั่ว ผักใบเขียว และผลิตภัณฑ์นมในอาหารของคุณเพื่อควบคุมโรคผมร่วง

แคลเซียมช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม ดังนั้นการรวมแร่ธาตุเหล่านี้ในอาหารประจำวันของคุณจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง คุณสามารถทำได้โดยการบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันต่ำในอาหารของคุณ เมื่อรวมไว้ในอาหารของคุณ คุณจะทึ่งเมื่อเห็นว่าผมงอกขึ้นได้อย่างไร การขาดสังกะสีทำให้ผมร่วงได้ ดังนั้น อย่าลืมใส่สังกะสีในอาหารของคุณผ่านธัญพืชเต็มเมล็ด ไก่ ถั่ว เนื้อวัว ถั่วเมล็ดแห้ง และไข่

วิธีหยุดผมร่วง

เปลี่ยนนิสัยของคุณ เรามักใช้เครื่องเป่าลมเป่าผมเปียกให้แห้ง แต่นิสัยของเราทำให้หนังศีรษะแห้งและยังทำลายรูขุมขนอีกด้วย ดังนั้น หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องเป่าลม! แต่ถ้าคุณต้องใช้มัน ให้ตั้งค่าความร้อนต่ำสุด นอกจากนี้ การหวีผมหรือเช็ดผมในขณะที่ผมเปียก มักจะดึงผมบางเส้นออกจากโคนผม ดังนั้น การปล่อยให้ผมของคุณแห้งอย่างเป็นธรรมชาติจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

ฝึกสมาธิ พวกเราส่วนใหญ่รายล้อมไปด้วยความเครียดและความตึงเครียดในชีวิตประจำวัน และความเครียดและความตึงเครียดเป็นสาเหตุสำคัญของการหลุดร่วงของเส้นผม คุณสามารถหยุดผมร่วงกะทันหันได้ด้วยการทำสมาธิซึ่งจะทำให้ร่างกายของเราผ่อนคลายและลดความเครียดจากชีวิตของเรา

อย่าหวีผมในขณะที่ผมเปียก ปล่อยให้แห้งแล้วใช้หวีแชมพูแปรงผม

คืนความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมด้วยการทาน้ำมันอุ่นๆ บนหนังศีรษะอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง สวมหมวกอาบน้ำหลังจากที่คุณนวดหนังศีรษะของคุณอย่างดีโดยใช้ปลายนิ้วของคุณ หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง ให้สระผมด้วยแชมพูอ่อนๆ และปรับสภาพผมให้แข็งแรง นี่คือการรักษาผมร่วงที่ดีที่จะทำที่บ้าน

พยายามใช้ครีมนวดผมจากธรรมชาติให้มากที่สุด มายองเนสสามารถช่วยคุณได้ มาโยมีไข่และนี่จะเป็นวิธีเพิ่มเติมในการให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมของคุณ ทาครีมนี้ลงบนผมของคุณอย่างทั่วถึง และทิ้งไว้บนผมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง คลุมด้วยหมวกอาบน้ำ ล้างออกหลังจากหนึ่งชั่วโมง

การเยียวยาที่บ้านต้องใช้เวลา แต่ได้ผลแน่นอน คุณสามารถรวมส่วนผสมต่างๆ เข้าด้วยกันและทำผมหลายๆ แบบได้ นี่เป็นวิธีรักษาผมร่วงที่ได้ผลที่สุดวิธีหนึ่ง

ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถหยุดและป้องกันผมร่วงได้ คุณสามารถใช้ถุงชาเขียว 2 ถุงต่อน้ำ 1 ถ้วย ต้มและปล่อยให้เย็น สระผมด้วยน้ำเปล่าทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง ล้างผมอีกครั้งด้วยน้ำเปล่า

นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการหยุดผมบาง ต้มโรสแมรี่และมันฝรั่ง ใช้ของเหลวนี้เป็นน้ำยาล้างหลังจากสระผมทุกครั้ง

หากคุณกำลังมองหาการรักษาผมร่วงแบบธรรมชาติ เราขอแนะนำให้คุณลองใช้วิธีการรักษานี้ แช่เมล็ดเมธี (เฟนูกรีก) ค้างคืนแล้วบดให้ละเอียดในเช้าวันรุ่งขึ้น คุณสามารถใช้น้ำพริกนี้โดยตรงหรือผสมกับเต้าหู้เปรี้ยวแล้วทาบนเส้นผมก็ได้ ปล่อยให้มันอยู่เป็นเวลา 1 ชั่วโมงโดยสวมหมวกคลุมอาบน้ำ ล้างให้สะอาดด้วยแชมพูที่ดีและบำรุงผมของคุณ เมล็ดเมธีอาจทิ้งกลิ่นแปลกๆ ไว้ได้ ดังนั้นควรสระผมให้สะอาดหมดจด

อย่าลืมล้างหวีเป็นประจำ คุณยังสามารถทำให้หวีเป็นนิสัยได้ทุกครั้งที่สระผม

หลังจากสระผมแล้ว อย่าพยายามทำให้ผมหยาบขณะที่คุณเป่าผมด้วยผ้าขนหนู เป็นความคิดที่ดีที่จะเปลี่ยนไปใช้เสื้อยืดตัวเก่าในการเป่าผมให้แห้ง

หลีกเลี่ยงการใช้แชมพูที่มีซัลเฟตและพาราเบน ลองใช้แชมพูออร์แกนิกสำหรับผมร่วงหรือสบู่นัท (รีธา) สระผม
คุณสามารถดื่มน้ำหัวหอมเพื่อหยุดผมร่วงได้

เพื่อควบคุมการหลุดร่วงของเส้นผม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณหวีผมด้วยหวีซี่ห่างก่อนเพื่อทำให้ผมหลวม เมื่อเสร็จแล้ว คุณสามารถใช้หวีซี่ถี่เพื่อจัดทรงผมตามนั้น ซึ่งจะช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมและผมที่หลุดร่วงโดยไม่จำเป็น

แนะนำให้ไปทำสปาผมเพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผมเนื่องจากช่วยในการปรับสภาพผมอย่างล้ำลึก ให้สารอาหารที่จำเป็นและฟื้นฟูหนังศีรษะของคุณ
ส่วนผสมหนึ่งที่จะตอบคำถามของคุณเกี่ยวกับวิธีหยุดผมร่วงคือ มะยมอินเดียหรือมะขามป้อมตามที่เรียกกันทั่วไป Amla เป็นที่ต้องการเพราะอุดมไปด้วยวิตามินซีและการขาดสารนี้อาจทำให้ผมร่วงได้ ทำตามวิธีง่ายๆ นี้ – บดแอมลาให้เป็นเนื้อ เติมน้ำมะนาวสักสองสามหยดแล้วทาบนหนังศีรษะของคุณ ล้างออกหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง

หากคุณต้องการหยุดผมร่วงตามธรรมชาติ ให้ลองใช้กะทิซึ่งเหมาะสำหรับ การงอกของ เส้นผมเพราะมีไขมันและโปรตีนในนั้น นอกจากจะช่วยในการงอกใหม่แล้ว ยังช่วยหยุดการหลุดร่วงของเส้นผมอีกด้วย บดมะพร้าวขูดเพื่อสกัดน้ำนม ทาลงบนหนังศีรษะและปลายผม ล้างด้วยแชมพูหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง

อีกวิธีหนึ่งในการหยุดผมร่วงคือการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของหนังศีรษะ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เติมน้ำมันโรสแมรี่สักสองสามหยดลงในไขมันมะพร้าวแล้วนวดหนังศีรษะเป็นประจำเพื่อดูผลลัพธ์ที่ต้องการ โยคะสำหรับผมร่วง
อาปนาสนะ นี่คือท่าโยคะที่ช่วยป้องกันผมร่วงได้ดีที่สุด นี้ทำงานโดยชำระร่างกายและล้างสารพิษเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นในตัวเอง

อุตตนาสนะ อาสนะนี้ส่งเสริมการจัดหาโลหิตไปที่ศีรษะซึ่งจะช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม นี่เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับหน้าท้องแบนราบเช่นกัน อโธ มุฆะ สวะนาสนะ หนึ่งในท่าที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมเนื่องจากให้ศีรษะและมงกุฎมีการไหลเวียนโลหิตที่ดี ดังนั้นรูขุมขนจึงได้รับการหล่อเลี้ยงในอาสนะนี้